DERME合宿に参加した背景は、1年間に約7kgも太ってしまったということでした。

何となく食べれば太る一方の気がするようになっていたし、でも食欲は減らないし…そんな時にダンナからの後押しで参加してみました。今やらないと！は正解だったと思います。数値としては4日間で1.9kg。ただ体脂肪は4日目で減らすことができた感じです。（やっと燃えはじめてくれたのかナァーと少し喜びがあります。）

この合宿を通じて得たことはたくさんあったように思います。もちろん普段、運動から遠ざかっていた私がジムで体を動かせたことやランニングしたこと、さらに栄養管理や施術をうけれたことはもちろんですが、コンビニでの栄養を考え、かつ脂質の低い食べ物の選び方を学んだり、また規則正しい生活も送れました。最初、不安だった寮も皆、いい方々で逆に同じ目標をもって集まっている方々なのである意味刺激にもなり、支え合えているという感じもありました。

一日一日はジムで体の動かし方を学んだり、施術でドライサウナに入っているようなひとときなどもあったり、公園でランニングをしたり、栄養について学ぶ時間などバラエティに飛んでいたのも乗りこえられる要因だったと思います。（1日ジムだったらくじけそうかも…）

この合宿がスタート地点だとすると日常に戻ってからのステップがさらに大切だと思います。
デルメ合宿で学んだことを忘れずに、今までの生活を改めていきたいと思います。（部屋でおきざりになってるバランスボールも、使い方を教わることができたので、是非、使っていきたいです。）

スタッフの方々、本当にありがとうございました。これからもくじけずに頑張りたいと思います。今度は目標を達成出来た私を見ていただけることを目指していきたいです。
ありかとうございました！