1ヵ月を振り返り、辛い事は1つもなく楽しかったと思える合宿生活でした。
担当のセラピストの方も、そうでない方も本当に優しく気遣って頂きここまで体重を減らせる事が出来ました。セラピストの方達の笑顔は私にとって、すごく癒しでした。ジムのトレーナーの方達も、私に合った、ストレッチの仕方や筋トレなどを教えて下さり、本当に感謝しています。
セミナーなどでは、食事の大切さを教わり、その事を私の大事な家族や友人にも教えたいと思います。
寮に入る人は、年代バラバラですが目的をもって、一緒に頑張ってこれて本当に大切な時間になりました。ありがとうございました。
CTスキャンで見るダイエット効果
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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腹腔内脂肪面積(cm2) | 51.9 | 40.9(-11) |
皮下脂肪面積(cm2) | 382.1 | 318(-64.1) |
血液検査の結果でも効果が現れています
ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
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総コレステロール(mg/dl) | 182 | 139 | 43 | 140〜219 |
中性脂肪(mg/dl) | 78 | 54 | 24 | 30〜149 |