１ヶ月間を終えてみて、終わってみればあっという間でした。最初は痩せる事しか考えていなく、ここで痩せて帰ればすべて解決すると思っていました。最初の１週間はミルク生活で、常に空腹で本当に辛かったです。でもそのミルク生活で一気に体重が落ちたのでやる気も出ました。１週間ぶりに食事をして、食事ってこんなに幸せなんだ…と思うほどコンビニのおにぎりが美味しかった事に感動しました。今までいかに食べ物を粗末にあつかっていたかを痛いほど感じました。その後の生活でも、お腹が空いてイライラしたり、運動するのがだるかったり、過食嘔吐したくなったりと色々ありました。でもその度にスタッフの皆さんに励まされ、愚痴を聞いてもらい、精神状態を立て直してもらいました。理事長のセミナーではダイエットや健康の正しい知識を教えていただき、家でもダイエットできそう！と思う事ができました。知らない事がいっぱいで、もう世の中の間違った情報に振り回されないようにしよう！と思いました。家に帰ってからがダイエットの本当の始まりだと思います。まず過食せず、３食きちんと食べる。そして食べ過ぎても絶対に吐きません。そしてジムに通い運動を続けていこうと思います。この１ヶ月間の努力を無駄にしないように、帰ってからも規則正しい生活で、ダイエットを頑張っていこうと思います。１ヶ月間お世話になりました。本当にありがとうございました。またくじけそうになった時は連絡します。