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腹腔内脂肪面積(Vp1) |
- ダイエット前
- 3684,7
- ダイエット後
- 2924,8
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皮下脂肪面積(Sp1) |
- ダイエット前
- 22235,6
- ダイエット後
- 17901,3
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合宿がいよいよ明日で終わりです。この1ヶ月間本当に長くとても大変な期間でした。最初のミルクだけの生活は大変でよくやったと自分で思います。コンビニセミナーの日、久々に食べたご飯はとても美味しかったです。今までブロッコリーが嫌いだったのに最初に食べたブロッコリーが美味しくて今では普通に食べられるようになりました。あとコンビニのおでんは高校のとき以来ほとんど食べてなかったんですが、低カロリーな物が多く食べごたえがあるので、これからも寒い時期は食べていきたいと思います。毎日の運動はやっぱり大変でした。合宿が終わればここまでの運動はできないと思います。中々できない経験なのでここでのがんばりをこれからにつなげていきたいと思います。
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血液検査の結果でも効果が現れています。 |
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ダイエット開始時
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ダイエット終了後
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変動値
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参考基準
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総コレステロール |
147mg/dl |
188mg/dl |
-41mg/dl |
128~219 |
HDL-C |
35mg/dl |
55mg/dl |
-20mg/dl |
41~110 |
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公開日:2007年3月17日
※日付の古いものはデザインが崩れていることがあります、順次修正しておりますのでご了承ください。