10日間乗り切りました！

スタッフの皆様、お世話になりました。食べるのが好きすぎたが故に、ずっと空腹でしたがデルメスタッフのサポートのお陰で、乗り越えることができました。10日間、私自身の身体の状態に合わせて、日々のスケジュールを組んで頂きありがとうございます。

合宿を通して良かったことは大きく２つです。

一つは運動の習慣です。今まで始めたいとは思いつつ、中々出来ずにいたのですが、合宿ではトレーナーの方が丁寧に身体の動かし方を教えて下さいました。これからの環境に合わせて取り入れられる運動ができ、帰ってからも続けられそうなので、頑張っていこうと思います。

もう一つは、食事内容の改善です。今までのダイエットは、とりあえず量を減らせばいいと減らし続けていましたが、食事が身体に与える影響や、栄養素の仕組みなどしっかり教えて頂き、今後の食事内容に活かせることがたくさんありました。

帰ってからは自分との戦いですが、アフターケアもしていただけるとのことで、困ったり悩んだりしたときは、頼らせて頂こうと思います。本当にありがとうございました！