運動に関しては終始楽しかった。トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので効率の良い筋トレになっていたと思う。ヨガも久しくやっていなかったので、今後も続けたいと思う。運動が楽しいと思える様になったので、これからも運動習慣を保ちたい。

不安な時、苦しい時、スタッフさんが親身に寄り添ってくださったので乗り越えられたと思う。本当に本当に皆さんの温かさに救われて自分に向き合う事ができた。
ありがとうございます。感謝でしかありません。

この合宿では、ただダイエットだけでなく、自分の人生で非常に重要なターニングポイントになった。この機会を持てた縁に感謝します。心身共に健康であり、より自分を好きになれました。

まだまだダイエットの道のりは長いので引き続き頑張ります。

CTスキャンで見るダイエット効果

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	68.6	60.3（-18.3）
皮下脂肪面積(cm2)	319.6	243.3（-54.8）