約２ヶ月半という少し長めの合宿で、ダイエットはもちろん、栄養に関する知識やものの考え方、その他にもたくさんのことを学び、経験することができたと思います。
苦しいこともたくさんありましたが、メディケアスタッフの支えもあり乗り越える事ができたんだと思います。

家に帰ってからは、食事、運動、生活すべて自分で管理していかなければいけないので、ちゃんとできるか不安はありますが、意志を強く持って、ここでの体験を無駄にしないためにも、努力していきたいです。

※10/17に健康体脂肪率の20％を切ったので体重・体脂肪率共に調整して増やしています。