2ヶ月の合宿で一時期96kgを超えていた体重が70kg、薬（強め）を服用し続けていても異常値であった血圧（170-100）、中性脂肪（500超）も薬無しで正常値になるという素晴らしい効果を得られた。さらに20分も動くと痛くなっていた足も2～３時間も歩き続けられるようになり本当に良かった。

トレーナーの方々にも体のケアの方法やストレッチ等、役立つ事を多く教えて頂き、今後も続けていきたい。

ただ、途中からウォーキング中心のトレーニングに勝手に変更してしまい、筋トレやバランストレーニングをほとんどやらなかった事は申し訳なく思っています。

CTスキャンで見るダイエット効果

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	222.8	60.5（-162.3）
皮下脂肪面積(cm2)	244.9	102.4（-142.5）