以前、漢方と食事制限の運動しないダイエットクリニックに通ったことがありました。

通っている最中は確かに減量できましたが、いつも倦怠感があり、元気もなくぼんやりとしている状態で、通わなくなると当たり前のようにリバウンド。食事制限のみで減量は無理だと身を持って理解したため、運動の指導もしてくれるところを探した結果、こちらの合宿を選びました。

通いで中期の参加でしたが、空腹を感じることもなく無事に期間を終了し、日々減量できました。まだ、目標には達していないので、今後自分で、教えていただいた食事の摂り方、運動を続けていきたいと思います。

全く運動に縁のなかった私が、今では家でストレッチを日常で行うようになったことは、大きな収穫でした。今後ともご指導よろしくお願い致します。ありがとうございました。