６日間通いの合宿、あっという間でした。
ストレッチさえもやらなかったこれまでの日常でしたが、身体を動かすこと、最低限継続するべきことを教えてもらいストレッチでやわらかくなると、動作も楽しくなっていく連動性も実感できた。

何より栄養指導では反省すべき点ばかりで間違った理解で太っていたことも分かり参考になった。今後の食生活を意識していくことを楽しんでいきたい。