ダイエット・栄養についての学習が目的で、１ヶ月半お世話になりました。

トレーニングや施術だけでなく、正しい栄養の摂り方、筋肉の構造、睡眠の重要性について指導して頂き、今まで間違ったダイエットを繰り返していたんだなと気付きました。

レコーディングダイエットでカロリーばかりにとらわれていましたが、コンビニ研修では脂質にも注意するよう教わり驚きました。

過食症で病院の薬を飲んでいましたが、止めることができたことが一番の成果だと思っています。

メンタル面でもたくさんアドバイスして頂き、落ち込んだ時は気持ちを切り換えて、前向きに考えよう！と心から思えました。

トレーニングが辛い時もありましたが、スタッフの皆さん、一緒に頑張る人達に支えられて乗り切ることができました。

自宅に帰ってからもトレーニングを続け、基本の三大栄養素に注意してダイエットが継続できるよう努めます！

本当に感謝しています。ありがとうございました。

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら