以前、運動しない漢方と食事制限のダイエットクリニックに通ったことがありました。
通っている最中は確かに減量できましたが、いつも倦怠感があり元気もなくぼんやりとしている状態で、通わなくなると当たり前のようにリバウンド。

食事制限のみで減量は無理だと身をもって理解したため、運動の指導もしてくれるところを探した結果、こちらの合宿を選びました。

通いで中期の参加でしたが、空腹を感じることもなく無事に期間を終了し日々減量ができました。
まだ、目標に達していないので、今後自分で教えていただいた食事の摂り方、運動を続けていきたいと思います。

全く運動に縁のなかった私が、今ではストレッチを日常で行うようになったことは大きな収穫でした。
今後共ご指導よろしくお願いいたします。

ありがとうございました。