今までの私がやってきたダイエットは、運動しないで食事を減らすだけの間違ったダイエットをしてきたせいで、体重が減っても体脂肪は1〜2%しか減らず必ずリバウンドをしてしまうという失敗を繰り返していました。 このままでは一生ダイエットの失敗を繰り返してしまうと思い、合宿に参加することを決めました。
この1ヶ月間はとてもつらく大変でしたが、色々なことを学び、今までの自分を見直し、これからどのような生活をしていくのかを考えさせられる、とても充実した1ヶ月となりました。 そして、ダイエット合宿を終えて、体脂肪を大幅に減らすことが出来、リバウンドをしないダイエットに成功することが出来ました。
これから、目標の体重・体脂肪率になるよう、また、家へ帰っても頑張りたいと思います。
いつも優しく真剣に向き合って支えて下さったスタッフの皆さま、本当にありがとうございました。
※体脂肪率が上がっているのは、むくみなどにより正しく測定できない為です。
体脂肪の数値は、むくみがとれた最高値からの差を記載しています。
体脂肪の数値は、むくみがとれた最高値からの差を記載しています。
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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腹腔内脂肪面積(Vp1) | 8859.6 | 5252.8(-3606.8) |
皮下脂肪面積(Sp1) | 25963.7 | 20999.6(-4964.1) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
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