１ヶ月を通してすごく楽しかった。辛かったのは２日だけ。
色々なことが勉強になり沢山学べた。
自分自身の色々なことにも気づいた。

・やればできること
・ストイックなこと
・続けられること

などなど色々。
あと、林先生に質問するとすぐに調べてきてくれて、すごくわかりやすく説明してくれるのでとっても勉強になりました、感謝。
あといつも元気にいる坂部先生には、沢山の元気をもらい、頑張れる素（もと）でした。

ここに来た理由は、いくら運動してもやせないことが悩みだったのですが、なぜやせないのかがわかった。とにかくビタミンが足りない。そして、食生活の悪さ、だった。

運動に関しては体幹（トレーニング）以外はジムでやっていたことだった、でも、体幹はすごくためになった。ウエストのくびれにはかかせない。今後も続けたい。

あと、最初のミルク生活も新鮮だった。ミルク後の食事の美味しさは感動。
お米はお甘いことを知った、１粒１粒ゆっくりかんでかみしめると本当に美味しかった。
食事をとれることは幸せなこと。だからこそ、身体に良い物を取り入れたいと思った。

今後は運動と食事に気をつけて目標の50kgまで頑張りたいと思う。
本当にお世話になり、ありがとうございました！
今後も通いたいと思うのでよろしくお願いします！
 

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	4571.1	2593.4(-1977.7)
皮下脂肪面積(Sp1)	21885.8	15292.6(-6593.2)