振り返ってみれば、辛いこともあったのかな？と思えるくらい楽しいことがいっぱいの４０日間だったような気がします。

この１年で13kg以上の体重の増加。
病院にダイエット入院しても減らなかった体重。

自分なりにカロリーブックとにらめっこしながら、カロリー計算しながらバランスよく摂っていたつもりの食事。→大きな落とし穴があったことを気づかせてもらった４０日でした。
ひざに故障（靭帯断裂・半月板切除）をかかえながらの参加でした。

運動の制限もある中、自分にあったトレーニングを見つけることが出来、又、栄養面でもしっかりと学ぶことができました。
教えていただいたことを忘れず、今後の生活に役立てていきたいと思います。

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	13622.4	9299.7(-4322.7)
皮下脂肪面積(Sp1)	12736.2	11081.5(-1654.7)