私は、4年間の無理なダイエットから過食症になってしまいました。デルメ合宿には2週間参加させていただいたんですが、最初の3日間は正直かなり辛かったです。合宿中食べたい衝動が出た時もありました。そんな時は正直に話して一緒に考えてくれてとってもうれしかったです。

この合宿中に学んだことは、ダイエットとは食事を減らすことではなく、健康になるということです。なぜ、食べるのか、どんなものを食べたらいいかなど、とても勉強になる事ばかりでした。途中は、帰りたいって思ったこともあったけど、今では参加してほんとによかったと思います。

前よりも健康のことに興味がわいたし、帰ったら、自分でも料理をしようと思います。
これからも前向きにダイエットがんばります。