平日は仕事をしているため、連休を利用して2泊3日の短期間での参加となりました。これまで何度かダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返してきましたが、運動だけ、食事制限だけ、というのは誤ったダイエット方法だったということがよくわかりました。運動するのに、必要な栄養素があるというのも目からウロコでした。合宿を終え、また日常に戻りますが、普段の生活の中でやるべきこと、気を付けることを教えていただけたので、短期間でも参加して本当に良かったです。