Ｎ・Ｙ | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

１ヶ月の合宿生活をしてみて、今まで自分がやってきたダイエットが間違っていたことや今後家でできるトレーニング法・食事の選び方などたくさんの事を学ぶことができてとてもイイ経験になりました。
当初の目標は-10kgで結果-8kgと目標には届かなかったけど、自分一人ではここまで頑張れなかったと思うのでとても満足しています。
合宿生活は終わりますが、今後も週１で通い理想の体型になれるよう、頑張って行きたいと思います。
トレーナー＆スタッフのみなさんありがとうございました。

※体脂肪率が上がっているのは、むくみなどにより正しく測定できない為です。
体脂肪の数値は、むくみがとれた最高値からの差を記載しています。