Ｎ・Ｎ | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

ここに来て約１ヵ月ほどいましたが、今までの不規則な生活を改めて感じました。生活が改善されただけでなく、頑張れば結果がちゃんと応えてくれること、目標を高めるのはいいけど、そこにたどり着くには相当の努力と協力が必要ということがすごく感じられました。

努力してるのに結果がでなくてイライラするかもしれません、つまづくかもしれません、でも、ここであきらめないで頑張れる自分自身を支えてくれる協力があったので、自分でも十分に充実した１ヵ月を送れたんだと思います。

参加してよかったと思うことばかりです。先生方が信頼でき、相談もでき、自分の中でも色々なことを教わりました。

当たり前なことで恥ずかしいのですが、時間を守らなくてはいけないこと、掃除の大切さ、運動の大切さ、食事に対しての大切さ、親への感謝の気持ち、健康の大切さ、１日という時間の積み重ねの大切さ、たまには息抜きの大切さ、ふり返る大切さ、前に向かう大切さ、素直になる大切さ、めげない大切さ、改めて感じました。
最初来た時から思えば、短かったようで長い１ヶ月の合宿も終わってしまいましたが、私は帰ってからもここで教わったいろいろな知識、筋肉を活用して、やっと今スタート地点に立てたと思っています。

これからもここで感じたことを大切にし、運動も適度にし、体重と生活サイクルを維持していきたいと思います。
本当に意味のある、少し？成長できた１ヶ月でした。ありがとうございます(^o^)

※体脂肪率が上がっているのは、むくみなどにより正しく測定できない為です。
体脂肪の数値は、むくみがとれた最高値からの差を記載しています。