２週間お世話になりました。
今まで自己流ダイエットを何度も繰り返してはリバウンドし、
その度に心も身体も疲れきっていましたが、この合宿に参加して正しいダイエットを学ぶことができ本当によかったです。

以前は体重ばかり気にして、ただ体重が減って細くなればそれで満足でしたが、今は考えを改め、体脂肪を減らし健康で太りにくい体づくりをすることが大切だと思っています。
そのために欠かせないのが“栄養”という事も大きな学びでした。
私の身体がいかに栄養失調状態だったか・・・。

運動においても何をどれだけやれば良いのか経験できたので、これからも無理せず続けていきたいと思います。
最後になりましたが、私自身の心身の健康を第一に考え、的確なアドバイスをしてくださったスタッフの方々に心から感謝します。
本当にありがとうございました。