この合宿を通して、前に進まないと何も始まらない事、自分自身を認めて受けとめる事、栄養と運動が体をつくる事だけでなく気持ちにも関わる事を学びました。

食べたい気持ちがおさまらない時とか元気が出ない日も多々あり、しんどい日もありましたが、1日1日をに乗り越えられた事が少しだけ自信になりした。これから、ここで学んだ生活を自分で続ける事や過食をしても我慢や努力を繰り返して乗り越えていきたいと思います。ありがとうございました。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(㎠)	49.2	25.4（-23.8）
皮下脂肪面積(㎠)	129.3	87.８（-41.5）