今回思い切って合宿に参加して本当によかったと思う。理由は３つ。

①食事・運動・休息・医療のホリスティックなアプローチで無理せず、体重減と腹回りをスッキリさせることが出来た事
②合宿ならではの同じ目的を持った仲間の頑張る姿だけでなく、プロ野球選手や、プロを目指す（？）小中学性、80歳を過ぎたお爺さんが同じトレーニングルームで頑張る姿を見ることができ、モチベーションを切らすことなく運動が出来た事
③仕事や家族のことを忘れ、自分の健康、体の事だけを見つめ直すという贅沢な時間を持てた事

です。ただ、ダイエットは合宿後も続く、これからは家族の助けも借り、1人で取り組む事になりますが、体脂肪25％を切る迄、合宿で得た知識をフル活用して頑張ります。
最後になりましたが、合宿中親切丁寧にお世話いただいたスタッフの方々に感謝すると共に、合宿への参加を許してくれた会社と家族にも感謝したい。ありがとうございました。

血液検査の結果でも効果が現れています。