日々の仕事に追われ、不規則な生活を送っていた私は、気がついたら人生最高の体重になっていました。
20代の頃はすぐに自分でダイエットして、体重を減らす事ができていたのですが、今回はそうもいかず四苦八苦。
「このままではまじでやばい」
本気で日常生活をリセットする為に、1ヶ月仕事の休みを頂き、この合宿に参加しました。
初めは1ヶ月で15kgぐらい痩せたいなぁ。とけっこう簡単にダイエットできると思っていました。しかし、きちんとしたダイエットの目標は1日-300g。食事・運動・サウナとEMSで、毎日トレーニング。一緒に合宿に参加している方たちと楽しく生活できました。
トレーニングしていく中で、食事の大切さ、筋トレの大切さを学び、がんばった分だけ身体が応えてくれる嬉しさを実感しました。

私はこの合宿を機に、自分の身長に対しての理想の体重まで減らす事を目標に、家に帰ってからも規則正しい生活をしていこうと思っています。

資質に気をつけた食事と仕事や生活の中で取り入れられる運動を、教えて頂き、合宿終了後のサポートもして頂きました。
人生最高の体重から、人生初の60kg代を目指して私は最後までがんばります。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	146.1	128.3（-17.8）
皮下脂肪面積(cm2)	442.9	417.9（-25.0）