一週間という短い期間でも意味があるのか不安でしたが、今すぐの減量よりも内面（内臓）的に健康になれればとの思いもあったので、運動の仕方や食事の摂り方等、今まで「出来ない、無理。」と思っていた事も色々なお話を聞き一週間やってみて出来る気がしてきました。
せっかく身につけた事や知識を無駄にしない様に今後も習慣化していきたいと思います。

今までのダイエットに対する知識や思い込み、ついでにバランスの良い食事・・・の理解が正しい知識として勉強できたので大変良い合宿になりました！
短い間でしたがお世話になりました。
ありがとうございました！