私はゴールデンウィーク期間中にDERME合宿に参加しました。
環境変化と仕事に忙殺され、体重があっという間に増えてしまったためです。

たった1週間の合宿でしたが、体は見た目にもわかるくらい痩せて
なにより、太らない為の習慣作りについて親身に教えて頂きとても感謝しています。

合宿の暮らしも、閑静な住宅街でリラックスして過ごせました。
また、もともと運動好きの性分なので日々のトレーニングが楽しかったです。
トレーナーの皆様には、筋トレや体作りのご指導を頂き、歩き方についても教わりました。正しい歩き方で歩いてみると腹筋が効いてきて、今までは楽でだらしない姿勢だったんだなぁと痛感しました。とてもありがたかったです。

至れり尽くせりの合宿でとても楽しかったです。また、トレーニングや食生活の相談で寄らせて頂きます。
ありがとうございました。