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ウォーキングでSさんが「今日は筋肉痛があるから、いつもみたいなペースではないです。」と報告してきました。
ですが、ウォーキング終了時間になり、集合場所で待っていると……

Sさんが走ってました！！最後半周、走り切ったとのこと！

走れるまで体力がついてきたと実感されたようでした(*^_^*)

自身の変化に気付くのは、モチベーションが上がってきますね！

先週は鮮やかな紅葉でしたが色味が深まり渋い木々になっていました(~o~)

西