合宿終了の際に、担当者と合宿後の決め事をします。
さまざまありますが、たとえば、
『〇月までにあと〇kg落とす！そのために何をします！』
『週に1回、食事の記録を報告します！』
『朝ごはんを食べる習慣を身につけます！』など。
合宿中の体重管理は徹底して私たちがおこないますが
帰ってからは誘惑もあり、自分との戦いです。
その中で、決め事を守ろうと意識している人は
それが結果にもあらわれているように感じます◎
合宿から１ヶ月経ったNさん。
必ず週1回、報告のメールを送ってきてくれています。
甘いものが好きなのですが、決め事を守り自分にあった工夫も見つかってきたので
合宿後も増やさず、体重は落ちています☆
もちろん、自分で管理できるようになることが1番ですが
必要な時は私たちに頼って、さらに自分の成長につなげてもらいたいなと思っています(^_^)
{見守っています!)
田和
