先日、合宿終了したYさんが状況報告のメールを送ってくれました♪
合宿で覚えた『ごはん・たんぱく・野菜・海藻』しっかり揃ってます(*^^)v
この組み合わせでどんな栄養が摂れ、その栄養がどんな風に使われているのか…を覚え実践してこそ自然に食事のバランスが取れるようになります。
継続は力なり・・・
こんなメールをいただくと、合宿で教えた事がしっかり覚えられているんだなと安心しますし、さらなるステップアップの課題が出せる→結果、家でもダイエット継続出来る☆になります。
踏ん張れ～Yさん
今井
合宿後の状況報告(^^♪
2016年08月16日