水かけ菜
合宿生がお家(御殿場・小山地域の特産物)で栽培している水かけ菜と水かけ菜漬を送ってくださいました(^^♪
水かけ菜は緑黄色野菜！！またビタミンCの含有量も多い！！
さっそく合宿生のお弁当に使わせて頂きます(^_^)/
毎日毎食たっぷりの緑黄色野菜を食べているOさん
最近は体重が落ちなくて…悩んでいましたが、近所のジムでinbody測定をしたら体脂肪はしっかり落ちて筋肉量は増えていました♪
やっぱり落ちないと気持ちも下がってきてしまいますが…
そんなときはいつも電話がきます。
最初は暗い声、終わるころには元気になっているので私も安心します。
そして、またいつも通り頑張っています!(^^)!
若菜
