ダイエット中のコンビニ、スーパー、外食でのお買い物。
商品を選ぶ時はちょっとしたコツがあるんですよ！
DERMEダイエット合宿ではコンビニ実習というものをおこなっています！
普段、裏面の表示をみて買っていますか？
栄養がある商品を見落としていませんか？
お菓子やジュースに一直線！なんてことありませんよね～(*-_-)？
ちなみに…カロリーだけ見て買うのは大間違い×
スタッフが一緒に行きますので、なんでも聞いてくださいね(^^)
合宿生から常に大人気の商品といえば蒸し鶏です 😀
価格は200円くらいで、やわらかいので手で簡単にほぐれます。
高タンパク・低カロリー・低脂質なので、ダイエット中でもおすすめです！
そのまま食べても美味しいですが、このように緑黄色サラダの上にトッピングしても◎
とってもボリュームがでますね(^_-)☆
味付けがしっかりしていますので、ドレッシングいらずです。
ちなみにこのサラダもコンビニで買ったものにトマトを加えただけなんですよ！
ぜひ探してみてくださいね:-D
田和
