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ジムでボディーパンプを行いました！
ボディーパンプとは、軽量バーベルを用いて筋トレを行う有酸素運動のことです。

リズムに合わせてスクワット！
1.2.3.4….みんなの笑顔がだんだんしんどい顔に(>_<)
各自の運動レベルに合わせて持ってるものが違います！

林