母手作りの男性ダイエット弁当 2013年05月15日 現在通いで来てるOさん(男性)の昼食です。(母手作り) 野菜たっぷりでボリューム満点です!しっかり緑の野菜も入ってます。 メニュー ご飯200g 焼きたらこ 鶏肉と根菜の煮物 野菜炒め(炒め油なし) ブロッコリー(茹で) 林