本日、一ヶ月の合宿を終えたAさん。
ウエスト-6.9cm！理事長から『ナイスバディだよ！』と言われ、そうかな？と首を傾げつつ、照れ笑い☆
そんなAさんの合宿は、食べないダイエットから食べて痩せるダイエットへと、身体と心と脳を切り替える最初の一歩の1ヶ月となりました。
頭では食べて痩せたい！と思っていても、食べたら太るという思いが捨てきれないAさんに対し、
その度に、この食事には太るもの一切入ってないよ。食べなきゃ痩せないよ。と話をし、まずは食べても体重、体脂肪が落ちることを実感してもおう！という思いで、1ヶ月接してきました。
体重ではなく体脂肪！数値ではなく、見た目！考え過ぎず、まずは実践すること！
家に帰ってからが本番！出来ないこと、不安なこと、迷うことがいっぱいあると思います。
そんな時は、どんどん遠慮なく電話、メールしてきて下さい！
元気な顔を見せに来てくれること、楽しみにしています(^o^)
写真は、理事長と。高橋トレーナーと。そして私と撮ったものです。ぼけてしまいましたが。
林
