ナイスバディ!

2013年03月02日

本日、一ヶ月の合宿を終えたAさん。
ウエスト-6.9cm!理事長から『ナイスバディだよ!』と言われ、そうかな?と首を傾げつつ、照れ笑い☆

そんなAさんの合宿は、食べないダイエットから食べて痩せるダイエットへと、身体と心と脳を切り替える最初の一歩の1ヶ月となりました。
頭では食べて痩せたい!と思っていても、食べたら太るという思いが捨てきれないAさんに対し、
その度に、この食事には太るもの一切入ってないよ。食べなきゃ痩せないよ。と話をし、まずは食べても体重、体脂肪が落ちることを実感してもおう!という思いで、1ヶ月接してきました。

体重ではなく体脂肪!数値ではなく、見た目!考え過ぎず、まずは実践すること!

家に帰ってからが本番!出来ないこと、不安なこと、迷うことがいっぱいあると思います。
そんな時は、どんどん遠慮なく電話、メールしてきて下さい!
元気な顔を見せに来てくれること、楽しみにしています(^o^)

写真は、理事長と。高橋トレーナーと。そして私と撮ったものです。ぼけてしまいましたが。

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