このお弁当は、仕事をしながら毎週末通いで来られているＴさんが、
昼食用に作ってこられたお弁当です。あまりにもばっちりだったので
写真を取らせていただきました。
写真が暗くなってしまいましたが、色とりどりです！
合宿中は、基本、管理栄養士が献立をたてたお弁当を食べていただきますが、
通いの方は、日々自分で用意をしないといけないので、自分でも選べるように
徐々に自分で用意していただき、ちゃんと選べているかチェックさせていただいています。
出来合いの物を購入して持ってこられる方もいますし、このように作って
来られる方もいます。
職場の都合で、今月末には関西の実家に戻られることになったので、
Ｔさんが通って来れるのも後わずか・・・。
心配でしたが、このお弁当を見て安心しました。
後は、いかに実家で身体を動かせるかを次回一緒に考えて、引越し後は
メールや電話でやり取りをする自宅合宿になります。
Tさんも、初めからこんなにばっちりな食事をしていたわけではありませんが、
色々学んでここまでになってくれました。
この調子で、実家に戻られても順調にウエイトコントロールできるよう
サポートしていきます。
共にファイト！
《お弁当の内容》
ご飯100ｇ
オクラとしらすの和え物
蒸しササミの梅肉和え
ゆでたブロッコリー
トマト
煮豆
kawakami
