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久しぶりに「エアロビクス」をしました！

みんな目が真剣＼(◎o◎)／！
怖い顔になってますよ～！
さぁ、笑って！肩の力を抜いて～！！

ウォーキングと一緒で、胸をはって、背筋をピーンと伸ばすことが大切です。
いい姿勢で大きく動くと、簡単なステップでもしっかり汗をかけます。
みなさん、いい汗かいていましたね。

リズムに合わせて♪しっかり50分動きました！

楽しく身体を動かせました。
みなさんとっても上手でしたよヽ(^。^)ノ