
みんな目が真剣\(◎o◎)/!
怖い顔になってますよ~!
さぁ、笑って!肩の力を抜いて~!!
ウォーキングと一緒で、胸をはって、背筋をピーンと伸ばすことが大切です。
いい姿勢で大きく動くと、簡単なステップでもしっかり汗をかけます。
みなさん、いい汗かいていましたね。
リズムに合わせて♪しっかり50分動きました!
楽しく身体を動かせました。
みなさんとっても上手でしたよヽ(^。^)ノ
☆坂部 美香☆
ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出す
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