スタッフブログ

DERME合宿では、合宿中携帯電話をお預かりしています。

携帯電話などの機器類はブルーライトにより脳が活性化し、睡眠の質の妨げになるためです。

家にいるとついつい見てしまう。
寝る前についつい見てしまう。

合宿卒業した方は、あると見てしまうので、寝る時はポーチに入れて、
南京錠をかけて朝まで見れない環境を作っています。

そうすると、他の事しよう！
掃除・スキンケアなどなど自分の時間ができるそうです。

しっかり身体を休めるために、デジタルデトックスしてみましょう！