DERME合宿では、合宿中携帯電話をお預かりしています。
携帯電話などの機器類はブルーライトにより脳が活性化し、睡眠の質の妨げになるためです。
家にいるとついつい見てしまう。
寝る前についつい見てしまう。
合宿卒業した方は、あると見てしまうので、寝る時はポーチに入れて、
南京錠をかけて朝まで見れない環境を作っています。
そうすると、他の事しよう!
掃除・スキンケアなどなど自分の時間ができるそうです。
しっかり身体を休めるために、デジタルデトックスしてみましょう!
ダイエット合宿 DERME(デルメ)真の健康を作り出す
DERME ダイエット合宿