毎日のように感染情報が流れこの先どうなっていくのか…
心配の日々が続きます。
皆さん、手洗い、うがい、寄せ付けない予防はされていると思います。
とはいえ気を付けてはいても風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどかかってしまう事はあるわけですから、第2の予防として身体に侵入したウィルスに抵抗出来るように免疫力アップしておきたいですね。
春に向けて気候が変わるこの季節は抵抗力も低下しがちです。
そこで、日々免疫力アップに役立つDERME情報を少しづつご紹介していきます。先ずは、D（食事）から免疫器官の腸の環境を整えることも、感染症対策のひとつとなります。
明日は、納豆で免疫力をあげる！です。
もちろん、これだけやっていれば…なんて好都合な事はありません。
バランスの良い食事（５大栄養素の含まれる食事）を摂ったうえで是非実践していただきたいです。
