お盆明けから9日間、
関西から小学校6年生の女の子が合宿にやってきました！
大好きなおやつも我慢し、栄養をしっかりとって毎日規則正しい生活。
もちろん、運動も頑張りました。
そして宿題も・・・。
小学生でも難しい漢字を勉強していて私達スタッフが必死になって
答えを考える場面もありました。
何より驚いたのは、記憶力。
小学生の記憶力はすごい！
正しい食事の勉強をしましたが、5大栄養素は1日で名前も内容も
覚えてしまいました。
大人でも一発で言える人は少ないですが、みなさんはいかがでしょうか。
ちょっと復習してみてください。（答えは最後に載せています）
大好きなアイスクリームや牛肉をどこまでおさえられるか、
どこまでお野菜をちゃんと食べてくれるかとても心配ですが
「頑張れる？」の問いに
「うん！」って元気に答えた〇ちゃんを信じて。
肥満の子供達が、思春期に今度は間違ったダイエットで体を壊すことなく
早いうちに食事や正しいダイエットの方法を覚えて、健康で元気にすくすくと
育ってくれる事を〇ちゃんを見ながらまた心から願った日々でした。
kawakami
答え：たんぱく質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル