埼玉県内からダイエット合宿に参加していたKさん！
1ヶ月の合宿が終了しました！↓↓
Ｋさんの1か月の目標は、－10㎏!!
1ヶ月の合宿の結果は、
体重107.8㎏→96.8㎏の－11㎏!(^^)!
ウエスト102.4㎝→91.4㎝の－11㎝！
見事に目標達成です☆☺
Ｋさんは、筋肉質ではありますがその反面、
身体が硬く筋疲労が取れずらい日もある為、
ストレッチを毎日しっかりとトレーニング終わりにも行い、
身体の柔らかさの変化も感じる事が出来るようになってきました！
ストレッチポールも買います(^_^)v
とKさん☆
10月からは仕事もはじまり、
通いに変更しご自身でも食事、トレーニングして次の目標達成に向け一緒に頑張りましょう(^_^)/
小田
