仕事しながらダイエット成功させます!

2018年09月22日

埼玉県内からダイエット合宿に参加していたKさん!

1ヶ月の合宿が終了しました!↓↓

 

Kさんの1か月の目標は、-10㎏!!

1ヶ月の合宿の結果は、

体重107.8㎏→96.8㎏の-11㎏!(^^)!

ウエスト102.4㎝→91.4㎝の-11㎝!

見事に目標達成です☆☺

Kさんは、筋肉質ではありますがその反面、

身体が硬く筋疲労が取れずらい日もある為、

ストレッチを毎日しっかりとトレーニング終わりにも行い、

身体の柔らかさの変化も感じる事が出来るようになってきました!

ストレッチポールも買います(^_^)v

とKさん☆

10月からは仕事もはじまり、

通いに変更しご自身でも食事、トレーニングして次の目標達成に向け一緒に頑張りましょう(^_^)/

小田