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本日合宿初日のKさん。今まで全然運動はしてなかったようで、大分不安があったようです。今日は坂部トレーナーにマンツーマンでゆっくりストレッチや筋トレを教えてもらっていました。今回は４日間の合宿になりますが、一つでも出来る運動を覚えて帰ってほしいです。 門脇