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今日はお弁当がお休みの為、近くのスーパーやコンビニへ行ってお昼を買ってきていただきました。今まで学んだ知識の中からそれぞれ必要な食べ物を選んできていました。写真は再合宿で来院されてる方の食事内容です。おにぎりと野菜とたんぱく質プラス海藻（メカブ）コンビニの野菜は緑黄色野菜が少ないのでメカブなどの海藻をプラスすると、バランスが良くなります。さすがです。みなさんも参考にしてみてくださいね。小林