今日は合宿二回目で二年前にも合宿をしていたTさんにEMSをやりながら食事分析の話をしました。Tさんは味の濃いもの、油っこいもの、甘いものが大好きで野菜はほとんど食べていない食生活でした。分析結果も脂質が飛び抜けて過剰でした。今回の結果を真剣に見て、この食生活を続けたら太ることはもちろん、何より病気になる…ということに一番ショックを受けていました。ダイエットをするにもまずは健康的な体をつくろうとしなければ意味がないんです。今回の合宿で『健康的な体』について見つめ直すことが出来たので、合宿後実践出来るようにがんばりましょう！ 門脇
