✨セルフメンテナンス✨

2017年07月08日

Oさんがストレッチしている姿を見て、左右差発見👀‼️
聞いてみると、本人も1年程前から気になっていて、病院へ行こうかと悩んでいたようです。
「このストレッチは、右が苦手で
こっちのストレッチは、左が苦手なんです。どうしてだろう・・」と見せてくれました。

30分間マンツーマントレーニング‼️

違い分かりますか?
右膝が、かなり床に近づきました。
自分でメンテナンス出来る事を知ってもらいたくて、3種目エクササイズをお伝えしましたが、私は一切サポートしていません。

左右の歪みは、日常のちょっとした過ごし方によって生じることがほとんどです。Oさんにも確認しましたが、お姉さん座りで過ごし、椅子に座る時も足を組んでいると・・・

歪みが生じれば、内臓の位置も変わり、ダイエットにさえ、影響します。日常生活は、どうしても歪みが生じるものなので、セルフメンテナンス‼️食事と同じくらい、大切なことなのです。

Oさん♡ エクササイズ続けながら、
座る時は、ふっと気にしてみてくださいね。

KIKO