4月から通いで見えているＴさん☆
合宿ではなく、通いは誘惑との戦いがなかなか大変です(>_<)が、
着実に落として現在マイナス8kg！体脂肪率は5%も落ちました！
Tさんは美味しくて体に良いお店を見つけるのが上手です🎶
リサーチをして、気になるところを見つけたら出向いてみる🐥
お店に行くまでが運動にもなり、
新しい料理や味付けに出会い、自宅の食事に活かすことが出来る🙂
いいスパイラルです🌞
ダイエット中はつい制限、我慢になってしまいがちですが
“これはOK”を見つけることが大切です！
この食事の摂り方がTさんの減量がうまくいっている秘訣
なのかもしれませんね(*^^)v
Tさんの日記の一ページです✨
栄養と美味しさを兼ね備えたメニューがたくさんで
私もお店に行ってみようと思っています👁
田和
