今日は合宿生が喜ぶウォーキングの日です🌸
晴れてくれてよかったですね🌞
足のはやいSさんをTさんが追いかける！という場面がありました😁
ウォーキング中は自分のペースでも良いのですが
体力がついてきて歩くフォームも良くなってきたTさんにとって
Sさんについていくことはいい刺激になったようです☆
合宿修了が近づいている合宿生が多いので
皆、目標達成への熱意をひしひし感じるウォーキングでした✨
ウォーキング前後のストレッチをしっかりすることで
ケガ予防、疲労回復につながりますので念入りに行いましょう🙂
メディケアセンターの周辺同様、
公園の紫陽花もとても綺麗でした(*^^)🏵
田和
