〝うんどう〟を漢字で書くと〝運動〟
運が動く
運を動かす
運を掴み取れ‼️
運動するとたくさんの良いことが待っていそうじゃないですか？？
合宿生の皆様は、今、自分の目標に向かって一生懸命です。合宿中「つらいなぁ」と思う時もあるでしょう。でも、続けていれば、運は動くのです。自分で掴み取れるのです。
今日、みんなさんへお伝えしました。明日から気持ち新たに、これから起こりうるたくさんの良い事に向けて〝運動〟に取り組んでもらいたいです。
本日の午前中のレッスンは、みんなで横向きにコロン➰コロンとトレーニングしました。簡単なようで意外とコツが必要。ドテッやゴロ ン・・の方もいましたね。子どもの頃は、でんぐり返ししたり、逆上がりしたり、遊びの中で沢山体を使っていました。大人になるとなかなか転がる機会なんてありません。普段使わない筋肉を活性化させましょう。
KIKO
