3月から合宿されているMさん
仕事でのストレスを抱えながらも
通いで見えています！
ウォーキングを終え、コーケンメディケアセンターに戻る車内で
運動をしたらなんだかスッキリ気分が晴れたとのこと
歩くと脳が刺激を受け、活性化しホルモンが分泌されます。
決められた時間でしっかりと身体を動かすことでストレスが解消された！
運動好きな人の気持ちが少しわかった気がしたと話していました☆
定期的に歩き基礎代謝を高め、体脂肪が燃えやすい体をつくり、
さらにストレス解消し目標まで頑張りましょう(^o^)丿
公園には睡蓮の花が咲いていました✿
西
