7日間の合宿終了（･◡･）

2017年04月02日

食事の見直し・運動・早寝早起きができ、リフレッシュできたTさん

今までの食事のバランスを再認識し、食べる量ではなくバランスが大事と気づくことが出来たとのこと
運動も延長トレーニングをしたり頑張っていました☆

合宿終了してからが本番です！
痩せる事だけを目標にしないことがわかったと思います。

この合宿を振り返り、食べるバランス、ストレスに負けない対策を実践していきましょう(^_^)/

西