3年で10kg増え、自分自身でコントロールができなくなり、40代を前に正しい知識を習得、標準体重に戻す事を目的としました。
過去の健康診断で高脂血症や低HDLコレステロール血症の疑いを上げられた事もあり、生活習慣も修正するという目標をたて参加しました。

施設見学後、現在の生活の中に合宿のスタイルを取り込んでいただき、プログラムを組んでいただきました。（通いで1ヶ月、2ヶ月目は週1）

いつからでも、どのタイミングからでもスタートを切る事が大切だと言う事。
また生活とは「工夫」する事。再認識させられました。
先生方、トレーナーの先生方は、プロの集団で、信頼し約束を守る事で、見える数字は後から付いてくるものだと感じました。

参加の目的と目標を明確にした事で、自分自身は迷う事なく取り組めました。
結果に関しては、私自身も嬉かったですが、先生方のほうが喜んでくれた様に思います。（50ｋｇ台になり、私よりも喜んでくれて．．．！嬉しかったです）
集中的に時間を作るのも良いと思います。私自身は通いでしたので、日常生活のなかで感じる事、疑問（食事等）が直ぐに、解決でき実践できた事が大きなメリットとなりました。

仕事の忙しさ、年齢、ストレス等．．．言い訳は沢山みつかります。
きっとダイエットのみならず、どこかのタイミングで挑戦したいと思った時こそスタートをしたいものです。
2ヶ月と短い期間ではありましたが、いい出逢いとなりました。