体のたるみをなくして、引き締まった体にしたいと思い参加しました。合宿初めの２日間はミルクのみで、とても辛かったです。でも、慣れてくると思った以上に動くことができ、長時間の運動も苦痛になりませんでした。

食にはもともと興味があり、資格を取得したことがありましたが、栄養指導を通じて、自分ではその知識を活かしきれていないことを痛感しました。
食事・運動・睡眠がバランス良く摂れて初めて心身ともに健康な体を作れるのだということを、この合宿で身をもって学べたと思います。当たり前の事ですが、それが出来ていなかった自分に気づかされました。

今回の合宿を通じて学んだことを実践して、目標を達成できるよう頑張りたいと思います。お弁当も頑張って自分で作ります。
最後に７日間サポートして下さったスタッフの皆様、本当にありがとうございました。目標が達成できたら、また遊びに来ますね！